Mina tjänster

Mina Tjänster

 

PERSONLIG TRÄNING

             __________

 

Jag lägger upp individuellt anpassad träningsplan

så att du kan känna dig trygg med din träning och lär dig

hur man ska hantera olika maskiner och redskap i gymmet.

Din professionella träningspartner som hjälper dig att nå dina mål samtidigt som du lär dig mycket om träning under resans gång.

 

Jag kommer att peppa och pusha dig och ge dig rätt stöd så att du får ut maximailt av din träning.

 

Du kommer att bli utmanad, och genom rätt motivation kommer du att nå dina delmål som kommer att leda till ett önskat slutresultat.


ONLINE COACHING

                           

                          ----------


Under online coaching får du min fulla uppmärksamhet med den fysiska och mentala hälsan.

Du får rätt förutsättningar baserat på din vardag för att nå din målsättning.


För att vi ska vara säkra på att vi närmar oss dina uppsatta mål så följer vi varje vecka upp resultaten genom en avstämningsrapport som du mailar till mig, och när jag har analyserat resultaten korrigeras det som krävs för att komma i mål.


Som online klient har du även förmånen att kunna köpa till PT timmar med mig för att komplettera den övriga tjänsten, och få en bättre koll på hur du ska tänka inne på gymmet.

                                 



PERSONLIG TRÄNING DUO

              __________


Träningspaketet för 2 personer!


Genom att ha både din vän och en personlig

tränare som hjälper och pushar dig, blir träningen både roligare och mer effektiv.

Ni får hjälp med att sätta mål för er gemensamma träning och delar på glädjen och kostnaden.


MEDICINSK PERSONLIG TRÄNING

  

                                                     __________

 

För dig som är anhörig till någon med demenssjukdom, parkinson sjukdom, eller andra funktionshinder erbjuder jag specialicerad träning i hemmet utefter kundens behov.

 

Behovet att träna våra äldre mellan 75-100 år är enormt stort och med fantastiska resultat som förändrar livskvaliteten har efterfrågan blivit stor.

 

Genom samarbete med Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap och idrottsfysiologi är jag säker på att erbjuda våra seniorer högklassig träning med trygghet efter bästa förutsättningar.

 

  • Enskild träning
  • Anpassad till individens sjukdom
  • På individens villkor
  • I dennes vanliga miljö, hemma eller på boende
  • Omvårdnadskompetens

Kom i kontakt:




Email: info@coachandcare.se


Phone: +46 739 68 56 72




Coachandcare.se


Kommande projekt:

 

 

 

   Träningsresa Mallorca 2020

 

s