PERSONLIG TRÄNING

             __________

Jag lägger upp individuellt anpassad träningsplan

så att du kan känna dig trygg med din träning och lär dig

hur man ska hantera olika maskiner och redskap i gymmet.

Din professionella träningspartner som hjälper dig att nå dina mål samtidigt som du lär dig mycket om träning under resans gång.

Jag kommer att peppa och pusha dig och ge dig rätt stöd så att du får ut maximailt av din träning.

Du kommer att bli utmanad, och genom rätt motivation kommer du att nå dina delmål som kommer att leda till ett önskat slutresultat.

ONLINE COACHING

                          ----------

Under online coaching får du min fulla uppmärksamhet med den fysiska och mentala hälsan.

Du får rätt förutsättningar baserat på din vardag för att nå din målsättning.

För att vi ska vara säkra på att vi närmar oss dina uppsatta mål så följer vi varje vecka upp resultaten genom en avstämningsrapport som du mailar till mig, och när jag har analyserat resultaten korrigeras det som krävs för att komma i mål.

Som online klient har du även förmånen att kunna köpa till PT timmar med mig för att komplettera den övriga tjänsten, och få en bättre koll på hur du ska tänka inne på gymmet.